專家研究表明21天的時間就可以形成一個習慣克服粗心

    專家研究表明，需要21天的時間就可以形成一個習慣。這21天會分為三個階段：第一階段是1-7天，這個階段的特征是"刻意、不自然".你需要十分刻意地提醒自己去改變，你會覺得有些不自然，不舒服。第二個階段是8-14天，這一階段的特征是"刻意、自然"，你已經覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會恢復到以前，因此，你還需要刻意地提醒自己改變。第三個階段是15-21天，這個階段的特征是"不刻意、自然"，其實這就是習慣，這一階段被稱為"習慣性的穩定期".一旦跨入這個階段，你就已經完成了自我改造，這個習慣已成為你生命中的一個有機的組成部分，它會自然而然地不停為你"效勞".

    如果你希望孩子改掉粗心的毛病，就跟他一起制定一個21天計劃，比如要求他每天的作業自己檢查，只要檢查出錯誤并改正，就可以加一分；如果家長最后檢查還有錯誤，就減一分；如果21天內得滿21分，家長可以適當的給一些物質或精神上的鼓勵；如果有減分，則需要他繼續執行這個計劃，直到得滿21分為止，這時的獎勵也設一個價值低一些的。

    專家有研究表明，通常21天以后，孩子就能養成一定的習慣，這要求家長也要有耐心和毅力，陪孩子解決這個問題。

    有心的家長可以試一試，我們現在已經用這種方法，幫孩子養成自己睡覺、洗漱、寫作業等習慣了。