注意力訓練方法——舒爾特方格法

　　很多家長好奇樂朗樂讀中心的提高讀寫能力和改善兒童注意力的訓練項目，但這些大部分都是有知識產權的，不過這里可以給大家介紹一下注意力訓練之舒爾特表。

　　舒爾特方格是在一張方形卡片上畫上1CM×1CM的25個方格，格子內任意填寫上阿拉伯數字1—25的共25個數字。訓練時，要求被測者用鉛筆按1—25的順序依次畫出其位置，同時誦讀出聲，見下圖：
 

　　舒爾特方格不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，那么孩子注意力不集中就能得到大幅度改善，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。運用這種方法的時候，家長可以自制一套卡片，繪制表格，任意填上數字。從1開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。

　　研究表明：7—8歲兒童按順序找每張圖表上的數字的時間是30—50秒，平均40—42秒;正常成年人看一張圖表的時間大約是25—30秒，有些人可以縮短到十幾秒。你可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高。