多動不安孩子注意力的調節方法
與孩子的父母、孩子老師、孩子親戚鄰居、孩子同學朋友了解孩子平時表現情況，對孩子表現有全面、客觀的了解，以確定最適合孩子的調節方式和方法。
為什么要與與孩子的父母、老師、親戚鄰居、同學了解孩子表現情況呢?向父母了解，可排除假性多動不安，了解其多動不安是從什么時候開始表現出來的，持續時間有多長;向老師了解，可知在校表現情況，并了解學生在什么方面注意力相對持久一些，對什么東西特別感興趣，以明確轉移其注意力的方式和方法，讓其在這些方面進行長時間的注意力訓練，并輔助進行合理的成功心理暗示;向其親戚領導了解孩子表現了解情況，可以發現父母隱瞞或羞于談及的孩子情況或存在的錯誤的教育方式(注：孩子親戚鄰居出于這樣孩子的關心會禁不住講出來);孩子更多時候是與同學朋友相處的，向孩子同學朋友了解情況，可以詳細知道孩子平時在公共場合行為表現和心理狀態，可確定孩子行為與其它同學的差異性，以便向孩子父母提出合理化調節建議，讓孩子盡快融入集體生活中，不會產生明顯的遭到排異的感覺，這對孩子終身發展至關重要。
一定要到孩子家中觀察孩子生活行為和具體表現情況，看孩子表現情況，對什么東西感興趣，持續時間有多長，學習環境怎樣，學習課本放置是否有條理性，課外資料有哪些，有沒有購置一些能引發學生興趣、延長注意力的閱讀書籍，若沒有這樣書籍，則可視情形提議家長適當訂閱或購買。
建議孩子父母通過溝通的方式調節孩子活動內容，讓孩子由激烈的活動逐漸轉變為動腦方面活動，讓其身心逐漸平靜下來。這種調節要有暗示性，父母要配合指導者進行這種暗示。多動不安的孩子往往喜歡跑、跳、擊打、翻滾，調節就要抓住存在的這一狀態特點展開。剛開始調節時父母可帶孩子進行某一單項活動，并盡量讓孩子有一定的疲勞感，或使孩子對其它活動形式降低興趣。不過，這一單項活動最好不是孩子最喜歡的活動，否則要讓孩子轉變，就會變得相當困難。另外，在家中，父母要有目的地找到一些能轉移孩子興趣，又可讓孩子心靜下來的項目，放在明顯地方，讓孩子看到，并通過語言刺激孩子，讓孩子注意力轉移到這些方面，從而為調節打下基礎。如利用下象棋、圍棋、魔方、智力測驗題等能讓孩子心靜一些的內容來吸引孩子注意力，引導孩子研究玩法、答案，讓孩子心漸漸靜下來。孩子玩得好，父母要適時鼓勵，讓孩子在鼓勵中增加興致。鼓勵性、贊賞性語言刺激在這一過程中起著重要作用。鼓勵贊賞的語言技巧一般要靠父母把握，但要視孩子情況，由指導者父母協商后進行。孩子父母要經常向指導者反饋孩子變化情況，并配合指導者建議進行微調，讓孩子健康成長。
語言鼓勵孩子堅持坐凳訓練。實際指導時，可暗示孩子，只要他(她)能坐在凳子上幾分鐘不站起來，學習上就能有很大改善。當孩子確實這樣做了，父母要以賞識的語言鼓勵孩子，并適時讓孩子逐漸增加坐的時間，這對孩子的轉變非常有幫助。
當孩子某些學科比較薄弱，也缺乏自信心時，可向孩子介紹高效學習方法，并讓孩子當場試用方法，或試用一段時間。當孩子成功時，要盡量在大眾面前加以贊賞和心理暗示，不妨讓長期缺乏信心、很少聽到贊賞聲音的孩子虛榮心得以滿足，這可以最大限度激勵孩子改變自己。學校老師也要配合孩子父母盡量多地進行這種贊賞。為促進教師配合，家長必須事先在孩子不知情的情況下，與孩子所有任課教師進行這方面溝通。讓孩子對自己充滿信心，激發其繼續試用的興致，也能使孩子對父母、老師心生感激，最終為實施心理咨詢、行為引導打下基礎。
這種贊賞和心理暗示在學生轉變過程中至關重要，不可或缺。對于心態相對陽光的孩子，甚至可在他們出現挫折時輕微地指出這是會影響他們學習的一個方面。“輕微”的含義是不要讓孩子認為多動會影響他們一輩子。當我們暗示他們，只要他們每天試著讓自己坐在凳子上堅持20～30分鐘不站起來，學習成績也會顯著上升。父母和家長盡量不用“多動”這個詞來強化孩子的認識，越不提其影響越好。
當孩子在場，若有親戚、朋友或其他教師問及孩子情況時，千萬不要提及多動是孩子的不足或缺陷，作為父母一定要維護孩子的尊嚴，并制止其他人繼續述說孩子曾經的不足。因為這會嚴重打擊孩子本已脆弱的心，讓其信心完全喪失。作為父母，要盡量在親戚、朋友面前贊揚自己的孩子，說因為孩子改變了自己才取得成功。這種贊揚會讓孩子真正昂起頭做人，更加有信心和毅力改變自己。
作為父母，孩子每一點成功都要放大來看，孩子的鼓勵是父母、教師、親屬、孩子同學和朋友最好的行為。
孩子的父母要經常性地與調節者反饋孩子變化發展情況，配合調節者做好需要做的工作，反饋情況時切不可隱瞞孩子近一段時間來不良的一些行為，否則調節者提供的缺漏性調節建議無助于自己孩子的轉變。
作為父母，要有一定的心理準備，這種調節與轉變有時要花費很長一段時間，不要期待自己的孩子能在很短時間完全改變過來。為了孩子，作為父母和老師，就要有堅韌的毅力配合做好孩子調節工作。
孩子出現多動情況時，越早發現越早調節越好。作為孩子的父母和教師，為了孩子將來，千萬不要將孩子多動作為一個普通事情來看待。
