憂郁癥的產生與防治

　　憂郁是指人的情緒長時間處于沮喪、憂愁、遲鈍等種種癥狀下的一種狀態。憂郁是人心靈的陰天，它對于人的身心健康、個性、人際關系以及生活學習各方面都會產生不同程度的負面影響。

　　1.可怕的憂郁

　　高中一年級的佩怡自白道：

　　兩年來，我總感到莫名的憂愁和煩悶，總想大哭一場，幾乎失去了控制自己的能力，我?；孟胗幸浑p強有力的手扶持我，這也許就是人們常說的“缺乏精神支柱” 吧。我很膽怯，和同學講話感到非常緊張，總是自卑自責。我也有自己的愛好，比如文學和音樂，但在從事活動時，總覺得未來仍然是渺茫的?？傊?，我很想快樂起來，想充滿自信地走向未來，但卻難以從痛苦中自拔。

　　每當意識到我的存在，就感到這是大自然的一個錯誤。未來是什么呢?它能夠給我比現在更多的什么東西嗎?……生活像一個隨機函數，從原點開始，正向或者負向延伸下去，任取一點作為終點，便是生活的終止。

　　用一個更為明確的比喻：一只小狗從高樓墜下，好比是生命的開始，而這下墜的過程，也就是生活，當它在這過程中做出有利于生存的姿勢時，就是生命的快樂，反之就是悲傷了——而無論快樂悲傷，它終究要以墜地死亡作為生命的終結。

　　這是一個典型的青少年憂郁癥患者的心聲——多么可怕的論調!

　　憂郁癥不僅中學生有，小學生中也有。

　　由于兒童的自我保護意識尚不成熟，因此患憂郁癥后往往以間接的方式表現出來。他們或易怒，或易疲倦，或睡不好覺，胃口差，訴說身體“不舒服”，但是又查不出毛病。學習成績下降，不愿上學。

　　月雯是一個小學三年級學生，她本來是一個活潑可愛、無憂無慮的女孩子，可是當她失去了她的奶奶之后，幾個月內就像變成了另一個人。原先，她的父母為了不讓她為奶奶的健康擔憂，就對她隱瞞了奶奶病情的嚴重性。

　　因此，當她知道奶奶的死訊時，由于毫無心理準備而受到了很大的打擊。在奶奶死后的幾個星期里，月雯常常無故發怒，情緒低落，也很少說話，即便說的時候也是音調很低，語速很慢。

　　與伙伴也疏遠了，還抱怨“大家都不和我玩”。她原來喜歡玩游戲，現在也不玩了，常常念叨：“沒有高興的事，還不如死了好。”她母親竟然在月雯的臥室里發現了一把鋒利的水果刀。她母親怕她出事，反復地開導她，可是她總是高興不起來，學習成績急劇下降，上課注意力不集中，思維速度減慢。家長和老師都非常著急。

　　還有的孩子得了憂郁癥后，不會具體形容自己的心情，只是“閑走”，“游蕩”，而且感覺“周圍沒有意思”。有的孩子常常沒有理由地哭泣，而有的孩子只眼淚汪汪地看著你，說不出怎么回事。

　　中小學生患憂郁癥后，癥狀表現特點與成人憂郁癥類似，主要表現為：

　　情緒低落；語言減少；行為退縮；動作遲緩。

　　還有的出現：

　　攻擊行為；破壞行為；逃學曠課。

　　孩子得了憂郁癥后，其積極性和創造性下降，對未來失去希望，自殺行為明顯增多。有的孩子甚至學著“借酒消愁”、“抽悶煙”或濫用藥物，成為酗酒者及藥物濫用者。

　　2.憂郁癥產生的原因

　　產生憂郁癥的原因是各種各樣的，既有外部的刺激因素，也有自身原因及遺傳因素。

　　上文提到的月雯，家里的幾個親人均患有不同程度的憂郁癥。研究表明，憂郁癥就像糖尿病和其他家族性疾病一樣，具有遺傳性，大多數患憂郁癥的孩子，他們的父母中至少有一位曾經患憂郁癥。

　　情感上的創傷也會引起憂郁癥。當一個小孩失去一個親人或者父母離婚，他需要很多時間來彌補這些情緒上的變化和心情上的喪失。有時孩子對新的情況變化措手不及，如家人沖突、父親或母親失業，或剛搬到一個新房子，也會引起憂郁癥。

　　而自身的原因，才是患憂郁癥的最重要原因。對著同樣的半瓶酒，有的人很高興地說：“真好，還有半瓶!”而另一些人則說：“倒霉，只有半瓶酒!”不同性格的人遇到同樣的打擊，有的就自怨自艾，一蹶不振;而有的則很快就恢復過來，重新投入到生活中。

　　當然，外部的影響對憂郁情緒的形成也起著重要作用。應試教育體制下，課程多，作業多，考試多，學習壓力很重，常常有學生產生憂郁情緒。另一個憂郁情緒的成因就是家庭教育方法不當。

　　有的父母采用的是嚴厲懲罰的教育方法，家里沒有和睦民主的氣氛，大人經常訓斥、打罵孩子，使孩子的情緒低沉。有一位家長說，他兒子10多歲了，不愛說話，整天愁眉苦臉，見了他就像老鼠見了貓一般。

　　我問他：“你的兒子為什么會這樣怕你呢?”他說：“只要他考不好，我就會打他，所以他很怕我。”原來如此。孩子生活在體罰式的家庭里，自然經常會產生憂郁悲觀的情緒。