世界閱讀日——媽媽，我不想讀書！
“愛讀書的人，天天都是閱讀日”；不愛讀書呢，就變成了受刑日！
最近收到一則留言：
這讓我想到了曾接觸過的一個學員，孩子8歲，每天早起晚睡，特別辛苦。媽媽經常一邊替他提書包，一邊吼道：跟你說了多少遍了！先做作業！再讀書！早點上床睡覺！別玩手機！最后還忘不了補充，讀書哪有不苦的？現在玩，將來可有你好受的?？珊⒆幽兀烤退阏f上N+1遍，仍然抱著手機不放，不愛閱讀，寫作業慢吞吞，急得人跺腳。
為什么說理和命令不管用？因為方法最多讓別人“贊同”，但難以真正改變孩子的行為。我們都知道，成人的大腦運行包含兩個系統：系統1：情緒、情感、本能、沖動、渴望立刻獲得滿足...系統2：理智、意識、自控力、判斷，能推遲享受..。很多時候，理智也會輸給本能。孩子更甚，他們像一頭小象，渴望立刻滿足。
你說學習很重要，閱讀很重要，她心里想的是：ipad里的游戲也太好玩了吧？我做一個小任務，就能給我一大堆獎勵呢！咦？這個動畫片好新奇啊，哈哈哈哈，他們怎么長的這么奇怪呢？如果把“管教”孩子，比作訓練小象的話，更多的是對他們本能的“壓制”，而不是提供孩子學習，讀書的動力。那么，如何讓孩子從“媽媽，我不想讀書”到“媽媽，我們帶本書去游樂場吧？”
1.改變小象的環境
很多家長存在一種認知誤區，孩子應該理智點，一旦發現什么東西不符合自己的利益，就應該做出改變。但實際情況不是這樣，孩子會經常無意識重復那些，我們認為錯誤的行為。比如刷抖音，家長不制止，孩子能一直刷，哪怕他自己都覺得無聊，也不會乖乖寫作業，而是打個盹，換個游戲繼續刷。研究《兒童心理學》的朋友告訴我，心理學家曾在芝加哥電影院做一個經典實驗，為觀眾免費派發超大份爆米花。隨著電影的進行，爆米花也一點點被消耗，直到觀影后，才有人抱怨，爆米花的味道像泡沫塑料包裹的花生仁。
其實，這些爆米花，都是心理學家精心準備的，它們開封兩天以上，完全受潮，非常難吃?？烧{查數據限顯示：大部分爆米花都被觀眾吃下了。因此，這個實驗表明了：邊看電影邊用手抓爆米花，一旦成了習慣，人們就很容易無意識重復。孩子也一樣，會無意識重復自己的錯誤行為。如果你只是告訴他：刷抖音不好，玩游戲傷眼睛等，是非常無效的！因為孩子體內的小象聽不懂“語言”。如果想要改變他人的行為，可以怎么做呢？在爆米花實驗中，心理學家還發現，如果將超大的爆米花桶換成小杯的，觀眾會吃得更少。
因此，家長們不妨試試將ipad、手機收起來，讓他的小房間，盡量的只留下書籍?；蛘邥r常帶她去精美的圖書館，去那些能讓讀書變成下意識行為的地方。
2.觸發小象的熱情
有位媽媽曾跟樂讀君抱怨：“孩子一會兒喝水，一會兒去廁所，奶聲奶氣：媽媽，那本書太厚啦，一直坐著讀好無聊啦！”你跟他說：怎么能不讀書呢？要被其他小朋友落下的~他還可能反駁：“我感覺自己和他們也沒差?。看蠹叶荚谕?rdquo;弄得媽媽無言以對。
當你想改變孩子，最終難以改變時，可以審視下，是不是無法觸發他的熱情？比如，上面那孩子，后來因為一件小事，改變了！那天，媽媽拉著他去表妹家玩。大人聊天，孩子就扎堆看電視，不一會兒，表妹突然興奮起來，指著畫面脆生生的說:哥，你看，其實鵝和大雁是一家子呢！我在書里看到過，古時候的野雁被獵人打下來，獵人吃不完就把它們養起來。后來，雁適應了家養的生活，翅膀也用不上，就退化啦。人類呢，就慢慢的把它們訓化成了鵝。作為哥哥，只能一臉茫然的聽著，媽媽也驚了?；丶业穆飞?，兒子問媽媽：表妹好有文化啊，我不想輸給他！媽媽笑了，陪著他，徑直去了書店。
其實，孩子內心也會較勁兒，有好勝心。但這是被觸發，而不是被“管教”的。與其苦口婆心，不如多制造吸引。讓他感覺到，讀書真是一件很受益的事，可以出口成章，把事說的妙趣橫生。媽媽也可以自己隨手拿起一本書，讀到精彩處，跟孩子分享，哪些地方打動了自己。孩子在這樣的熏陶下，更容易點燃想讀書的欲望！
3.點燃小象的內驅動力
內驅動力，就是持續讓人感覺到愉悅的推動力。用心觀察，不難發現，孩子被很多事情所吸引，是因為這件事好玩，有趣，有挑戰！比如踢球、比賽、玩游戲等。孩子若沒能力做某事，無法堅持做某事，可能與感受到的阻力、壓力、疲憊或者無聊有關。試問下我們自己，真的愿意持續做不喜歡的事情嗎？很難！可能需要動用到很大的意志力，可實驗證明，意識力是一種消耗品，我們無法靠意志來養成習慣。
因此，讓閱讀變成“悅讀”，點燃小象的內驅動力，更容易讓他堅持。心理學有一個概念叫“FLOW”（心流），指的是我們全身心投入時的忘我狀態，這種狀態下，幾乎讓人忘記時間,拋開煩惱，充滿創造力，也幾乎是一個人能享受到的最高級的快樂。
如何才能達到FLOW的狀態呢？我們可以從能力/挑戰的維度解釋。
困難感：挑戰高于能力
FLOW感：挑戰等于能力
無聊感：挑戰低于能力
所以，我們看到《爸爸去哪兒》中，爸爸和孩子最難忘、愉快的活動不是休閑看電視，而是一起奮力達到一個有趣的目標——無論是收集食物還是滑草比賽。孩子沉迷游戲，一定程度上，也是游戲給了他們FLOW感，比如明確的目標—適當的阻礙—與孩子相匹配的能力。一旦激活孩子大腦里的獎賞回路，就會讓孩子更加傾向于做這件事。
閱讀目標可以怎么設置呢？
不妨在孩子閱讀的過程中，在他閱讀能力匹配的情況下，適當的給他高一點的目標，比如分享2則故事，說一個3個觀點，和同齡朋友比比誰讀得更快，誰更能理解書中的內容等。這才是讓孩子愛閱讀，想閱讀，將書籍帶到每一個地方的有效方法。
#樂讀君推薦父母閱讀#
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這讓我想到了曾接觸過的一個學員，孩子8歲，每天早起晚睡，特別辛苦。媽媽經常一邊替他提書包，一邊吼道：跟你說了多少遍了！先做作業！再讀書！早點上床睡覺！別玩手機！最后還忘不了補充，讀書哪有不苦的？現在玩，將來可有你好受的?？珊⒆幽兀烤退阏f上N+1遍，仍然抱著手機不放，不愛閱讀，寫作業慢吞吞，急得人跺腳。
為什么說理和命令不管用？因為方法最多讓別人“贊同”，但難以真正改變孩子的行為。我們都知道，成人的大腦運行包含兩個系統：系統1：情緒、情感、本能、沖動、渴望立刻獲得滿足...系統2：理智、意識、自控力、判斷，能推遲享受..。很多時候，理智也會輸給本能。孩子更甚，他們像一頭小象，渴望立刻滿足。
你說學習很重要，閱讀很重要，她心里想的是：ipad里的游戲也太好玩了吧？我做一個小任務，就能給我一大堆獎勵呢！咦？這個動畫片好新奇啊，哈哈哈哈，他們怎么長的這么奇怪呢？如果把“管教”孩子，比作訓練小象的話，更多的是對他們本能的“壓制”，而不是提供孩子學習，讀書的動力。那么，如何讓孩子從“媽媽，我不想讀書”到“媽媽，我們帶本書去游樂場吧？”
1.改變小象的環境
很多家長存在一種認知誤區，孩子應該理智點，一旦發現什么東西不符合自己的利益，就應該做出改變。但實際情況不是這樣，孩子會經常無意識重復那些，我們認為錯誤的行為。比如刷抖音，家長不制止，孩子能一直刷，哪怕他自己都覺得無聊，也不會乖乖寫作業，而是打個盹，換個游戲繼續刷。研究《兒童心理學》的朋友告訴我，心理學家曾在芝加哥電影院做一個經典實驗，為觀眾免費派發超大份爆米花。隨著電影的進行，爆米花也一點點被消耗，直到觀影后，才有人抱怨，爆米花的味道像泡沫塑料包裹的花生仁。
其實，這些爆米花，都是心理學家精心準備的，它們開封兩天以上，完全受潮，非常難吃?？烧{查數據限顯示：大部分爆米花都被觀眾吃下了。因此，這個實驗表明了：邊看電影邊用手抓爆米花，一旦成了習慣，人們就很容易無意識重復。孩子也一樣，會無意識重復自己的錯誤行為。如果你只是告訴他：刷抖音不好，玩游戲傷眼睛等，是非常無效的！因為孩子體內的小象聽不懂“語言”。如果想要改變他人的行為，可以怎么做呢？在爆米花實驗中，心理學家還發現，如果將超大的爆米花桶換成小杯的，觀眾會吃得更少。
因此，家長們不妨試試將ipad、手機收起來，讓他的小房間，盡量的只留下書籍?；蛘邥r常帶她去精美的圖書館，去那些能讓讀書變成下意識行為的地方。
2.觸發小象的熱情
有位媽媽曾跟樂讀君抱怨：“孩子一會兒喝水，一會兒去廁所，奶聲奶氣：媽媽，那本書太厚啦，一直坐著讀好無聊啦！”你跟他說：怎么能不讀書呢？要被其他小朋友落下的~他還可能反駁：“我感覺自己和他們也沒差?。看蠹叶荚谕?rdquo;弄得媽媽無言以對。
當你想改變孩子，最終難以改變時，可以審視下，是不是無法觸發他的熱情？比如，上面那孩子，后來因為一件小事，改變了！那天，媽媽拉著他去表妹家玩。大人聊天，孩子就扎堆看電視，不一會兒，表妹突然興奮起來，指著畫面脆生生的說:哥，你看，其實鵝和大雁是一家子呢！我在書里看到過，古時候的野雁被獵人打下來，獵人吃不完就把它們養起來。后來，雁適應了家養的生活，翅膀也用不上，就退化啦。人類呢，就慢慢的把它們訓化成了鵝。作為哥哥，只能一臉茫然的聽著，媽媽也驚了?；丶业穆飞?，兒子問媽媽：表妹好有文化啊，我不想輸給他！媽媽笑了，陪著他，徑直去了書店。
其實，孩子內心也會較勁兒，有好勝心。但這是被觸發，而不是被“管教”的。與其苦口婆心，不如多制造吸引。讓他感覺到，讀書真是一件很受益的事，可以出口成章，把事說的妙趣橫生。媽媽也可以自己隨手拿起一本書，讀到精彩處，跟孩子分享，哪些地方打動了自己。孩子在這樣的熏陶下，更容易點燃想讀書的欲望！
3.點燃小象的內驅動力
內驅動力，就是持續讓人感覺到愉悅的推動力。用心觀察，不難發現，孩子被很多事情所吸引，是因為這件事好玩，有趣，有挑戰！比如踢球、比賽、玩游戲等。孩子若沒能力做某事，無法堅持做某事，可能與感受到的阻力、壓力、疲憊或者無聊有關。試問下我們自己，真的愿意持續做不喜歡的事情嗎？很難！可能需要動用到很大的意志力，可實驗證明，意識力是一種消耗品，我們無法靠意志來養成習慣。
因此，讓閱讀變成“悅讀”，點燃小象的內驅動力，更容易讓他堅持。心理學有一個概念叫“FLOW”（心流），指的是我們全身心投入時的忘我狀態，這種狀態下，幾乎讓人忘記時間,拋開煩惱，充滿創造力，也幾乎是一個人能享受到的最高級的快樂。
如何才能達到FLOW的狀態呢？我們可以從能力/挑戰的維度解釋。
困難感：挑戰高于能力
FLOW感：挑戰等于能力
無聊感：挑戰低于能力
所以，我們看到《爸爸去哪兒》中，爸爸和孩子最難忘、愉快的活動不是休閑看電視，而是一起奮力達到一個有趣的目標——無論是收集食物還是滑草比賽。孩子沉迷游戲，一定程度上，也是游戲給了他們FLOW感，比如明確的目標—適當的阻礙—與孩子相匹配的能力。一旦激活孩子大腦里的獎賞回路，就會讓孩子更加傾向于做這件事。
閱讀目標可以怎么設置呢？
不妨在孩子閱讀的過程中，在他閱讀能力匹配的情況下，適當的給他高一點的目標，比如分享2則故事，說一個3個觀點，和同齡朋友比比誰讀得更快，誰更能理解書中的內容等。這才是讓孩子愛閱讀，想閱讀，將書籍帶到每一個地方的有效方法。
#樂讀君推薦父母閱讀#
《心理學與生活》《理性情緒》《復雜世界的簡單規則》
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好禮一：3000w小學生都使用的同步閱讀一本（抽獎）
好禮二：央視推薦、閱讀力提升專家蘭紫《閱讀能力提升課》
好禮三：分級閱讀神器+閱讀能力測試
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