認識孩子的注意力不集中

　　“我的孩子學習的時候總是注意力不集中，該怎么幫助他改正?”

　　“我家孩子做事情都是三分鐘熱度，注意力難集中。”

　　家長常常這樣慨嘆，其實，家長的這種擔心，往往不是孩子的問題。首先我們需要認識到，不同年齡段的孩子，在保持注意方面是有很大區別的。

　　解讀注意力的形成原因

　　從心理學上講，平時常被我們說到的“注意力”，很多情況下不能叫做“注意力”，只能算做是“注意”。注意是一個廣義的概念，指人的心理活動能夠選擇性地對特定事物的指向和集中，這種活動可能是主動的，也可能是被動的；而注意力，是指一個人具備了能夠隨意實現注意的能力，注意力能夠讓人把焦點或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干擾。先弄明白注意產生的原因，才能更好地分析和理解如何培養孩子注意力的問題。

　　關于注意的產生一般有三種：

　　事先無特定的對象和目標不需要做意志努力，靠外界刺激、情緒等產生的注意。心理學上稱做不隨意注意。

　　比如街頭有一個賣彩色氣球的人，會注意;又比吸引很多孩子的如，如果一個人肚子很餓，就會對身邊的食物產生特別的注意。

　　有一定任務和自覺的目標靠意志力來產生的注意。心理學上稱做隨意注意。

　　這種具有隨意注意的能力即是注意力，它是可以培養出來的。比如，有的人養成了有規律的習慣，在規定的工作或學習時間，就能全神貫注；或者，如果具有頑強堅韌的性格，認識到任務的重要性后，就能夠抑制其他誘惑，專注于要完成的事情。

　　出于興趣既可以服從于任務的要求，又可以節省意志努力的注意。心理學上稱做隨意后注意。

　　這是出于對任務的理解以及對任務本身的直接興趣產生的注意力。研究表明，人們在這種注意狀態下，最能取得成效。這樣的注意力對完成長期、持續的任務是非常有幫助的。

　　培養孩子注意力的核心原則

　　前面分析的三種注意，是針對人類普遍的心理活動進行分類的，不是專門針對孩子的。但是我們可以從中受到非常大的啟發。因為意志力和理解力都與年齡有關，我們不可能要求很小的孩子就能夠具備“頭懸梁、錐刺骨”的強大意志，而且，即使具有了頑強的意志力，如果沒有興趣做支撐，也難以長期持續。所以，如果希望孩子能夠具備長時間保持注意的能力，從小培養和保護孩子的興趣是非常重要的，也是首先需要家長做到的。

　　在孩子成長的過程中，出于自身需要而產生的興趣，是最有驅動力的。我們會發現，即使很小的孩子，如果遇到自己感興趣的事情，也會非常專注、不折不撓地持續去做。

　　著名教育家蒙臺梭利經過相當長時間的觀察和研究發現，無論哪一個孩子，只要到達某一個階段，就會對某些事物特別有興趣，而且非常想做。這個階段被稱做“兒童的敏感期”。在不同的敏感期里，孩子自然而然地就會對感興趣的事情執著而專注。

　　比如處在符號敏感期的孩子，對于身邊的數字和文字會發生極大的興趣，主動研究學習和提問。而如果孩子還沒有經過對真實世界的充分接觸，自然而然地進入這一抽象學習階段，此時家長提前教孩子，孩子就可能表現出不感興趣、心不在焉，從而讓人感覺注意力不集中。

　　如果家長不了解孩子發展的規律，剝奪孩子做本應去做的事情的權利，或者經常打擾孩子，那么，不僅孩子沒能得到相應的發展，他的注意行為也受到干擾和破壞。所以，決定注意力的一個非常重要的因素——具備不受外界干擾的專注能力，其實是與生俱來的，我們應該加以保護。從這個意義上可以說，孩子的注意力首先不是培養出來的，而是保護出來的。