一起來消滅那討厭的“開學綜合癥”

　　東楚網黃石新聞網(東楚晚報)一起來消滅那討厭的“開學綜合癥”

　　記者 顧文娟

　　下周將迎來新學期，剛剛經過一個散漫的暑假，突然從一個相對自由的狀態進入有組織、有紀律、有任務的學習狀態，無論是上幼兒園的娃娃，還是小學生，中學生，多少都會有一些不適應，我們把這種狀態叫做“開學綜合癥”。連日來，本報記者特別走訪了幼兒園的園長、中小學的校長，請他們針對各種“開學綜合癥”的癥狀，為即將開學的學生、家長們提供科學有效的“治療”方案，希望能給大家帶來幫助。

　　幼兒癥狀：

　　對部分幼兒返園初期不適應，市政府機關幼兒園朱麗丹園長分析有三種原因：第一、許多寶寶暑假期間在家里，晚上玩到很晚才休息，早晨因為不用上幼兒園，睡到很晚才起床。開園了，作息時間突然調整，孩子晚上睡不著，早晨起不來，精神狀態不佳，情緒上易出現焦慮。第二、一些性格內向，對上幼兒園在心理上很被動的寶寶，經過一個漫長的暑假后，再回到幼兒園時，會有抵觸心理，初期會出現哭鬧，拒絕上幼兒園的情況。第三、暑假期間，家長經常帶寶寶外出游玩和旅游，面對返園后定時吃飯、午睡、做游戲等相對受約束的幼兒園生活，孩子一時難以收心，也會出現不安、情緒波動、睡眠質量不好、食量減少等現象。

　　對策：

　　朱麗丹園長表示，上述現象是一個孩子成長所必經的過程。學會適應，本身就是孩子心理成熟的一種表現，家長對此要有足夠理解和心理準備。

　　為了幫助寶寶們順利度過焦慮期，市政府機關幼兒園會安排老師，通過家訪、給寶寶打電話等方式，與寶寶建立親密的關系，消除寶寶對幼兒園的陌生感。

　　家長和老師的配合非常重要，家長要提前幫助寶寶調整情緒，有意識地給寶寶心理暗示、心理期盼。比如，入園前一段時間，經常跟寶寶聊幼兒園的老師和小朋友，告訴寶寶：老師和小朋友們都很想你，老師很愛你，老師和小朋友們都在等著你。針對部分入園時哭鬧的寶寶，家長不要心急，不要訓斥和指責寶寶，要和老師及時溝通，讓老師給這樣的寶寶更多關注，讓寶寶感受到“幼兒園的老師需要我”，讓寶寶在幼兒園找到精神上的寄托。

　　家長還要提前幫助寶寶調整生活作息時間，早睡早起，按時午睡，讓寶寶在家中獨立進餐、穿脫衣服等，告訴寶寶，老師會像媽媽一樣照顧你，這樣，寶寶回到幼兒園后不安感會減少甚至消失。

　　小學生癥狀：

　　市廣場路小學副校長阮光南表示，“開學綜合癥”不是一種病態，只是暑假期間，孩子們養成了非常輕松、自由的心態，回校后因為有學習任務，壓力大，許多小學生會出現不同程度的煩躁、焦慮和精神不振。不過，只要及時調整，這種“癥狀”會消失。

　　對策：

　　為了治療小學生的“開學綜合癥”，廣場路小學已經提前有了應對方案。

　　阮光南校長介紹，9月2日—9月4日，開學前三天， 學校不會急著上課，而是為小學生們制定了一套為期三天的“開學第一課”活動方案。從安全教育、文明禮儀習慣養成等五個方面，為小學生們設計了15項形式多樣的活動。如讓小學生們收看央視《開學第一課》、開收心與假期生活交流會、辦主題為“少年中國夢”的黑板報、開設一堂讀書交流會、分年級進行逃生演練等，讓學生在豐富多彩的活動中受教育，熱愛校園生活，盡快適應校園學習生活。

　　阮光南表示，家長方面也要和學校打好配合，如在開學前，家長要多與孩子溝通，與孩子談心，讓孩子認同學習是快樂的，幸福的，消除對學習的恐懼感。家長要陪孩子擬定新學期規劃，幫助調整孩子作息的生物鐘，將孩子的起居時間調整到與學校學習時間相適應。

　　中學生癥狀：

　　十四中教科處主任、班主任汪翔談到，經過散漫的暑期生活，開學初期，一些學生會容易乏力犯困，難以適應開學后的生活和學習節奏。一些學生上課時容易分心走神，注意力不集中。一些成績較好，對自我要求較高的學生，開學初期月考成績不理想時，容易產生自卑心理，將學習上的“短路”和暫時遇到的困難放大，影響自信心，如果這種負面情緒不及時消除，會影響后期的學習。

　　對策：

　　汪翔主任表示，對于“開學綜合癥”，家長不要恐慌，及時發現問題，解決問題，早發現，早治療。

　　他提出，家長首先要提前幫孩子將作息時間調整到與學校一致。對于上課易走神，聽課效果不佳的中學生，家長要在開學前三天，引導孩子做好復習和預習，幫助孩子提前進入學習狀態。

　　此外，家長一定要留意孩子的情緒，如果孩子遇到學期初期考試失利，要多給他一些積極的心理暗示，家長要和老師及時溝通，對孩子進行心理疏導，修正學習方法。

　　汪翔還建議老師們，開學前兩周不要布置太多作業，多開展興趣類的文體活動，使孩子們的學習變得輕松、自主、快樂。
 

來源：東楚晚報