開學第一課 警惕“開學綜合癥”

　　新民社區冒女士的孩子今年讀三年級。據冒女士介紹，之前孩子特別怕上學，一提到上學就渾身不舒服。“孩子只要一到學校就會出現嘔吐、腹瀉等癥狀，帶他去醫院檢查也查不出病因，家里人都很擔心。后來發現只要將孩子帶回家就沒事，孩子寧愿留在醫院里掛水也不想上學。”

　　轉眼兩個月的暑期已經結束了，新學期也開始了。而每到這個時候，不少學生會出現情緒低落、心煩意亂、食欲不振以及注意力不集中等癥狀。

　　人民醫院兒科的沈醫生告訴記者，目前醫院還未遇到這類情況，但是由于假期內孩子生活習慣改變、作息時間不太規律，所以并不排除孩子開學初會出現畏學情緒。

　　就孩子有可能出現的“開學綜合癥”，沈醫生給出了幾點建議：

　　作息時間上，小學生理想的睡眠時間是晚上九點之前上床。建議家長在每天晚上九點左右就督促孩子睡覺，最遲不能超過十點。一般而言，小學生需要十個小時的睡眠時間，中學生的睡眠時間則在八個小時左右。 另外，家長最好讓孩子養成睡午覺的習慣。

　　除此之外，在暑假期間，由于家長要上班，不少孩子都養成了早上睡懶覺，不吃早餐，一天就吃兩頓飯等不良習慣。這些習慣容易造成胃腸功能紊亂，從而導致嘔吐、腹瀉等癥狀的出現。因此沈醫生建議，家長要將孩子三餐的時間和飲食的數量、品種調整好，做到規范飲食。

　　如果孩子真的出現“開學綜合癥”，家長也不要過于擔憂，要以積極的態度引導孩子，多和孩子交流，談談學校、同學，讓孩子盡快投入到新學期的學習生活中去。
 

來源：新民晚報·新如皋