開學啦快快“收心”

　　開學在即，度過漫長暑假的學生，難免會出現疲倦、食欲不振、注意力不集中、學習效率低等“開學綜合征”。專家特別提醒，不妨試試“收心”攻略，通過制定作息表等方式盡早讓孩子適應即將到來的開學節奏。

　　建議家長制定一個作息時間表，引導孩子在開學前一周就按照上學期間的時間點來作息。同時，家長應多和孩子溝通，向他們描述開學后豐富多彩的校園生活，以及新學期美好的愿望，消除孩子對暑期生活的眷戀，激發其對學習生活的向往。此外，開學在即，家長要盡量把孩子的飲食狀況調整到和正常上課時基本一致，讓其提前適應。

　　專家還提醒，家長要注意在開學前檢查孩子的《預防接種證》，看是否需要接種疫苗。重點幫助孩子預防流行性腮腺炎、麻疹、乙型腦炎等以兒童、青少年為主要發病人群的傳染病。
 

來源：長沙晚報